임신하고 피부가 예민해졌다면? 순한 클렌저 추천 5

임신한 뒤 피부가 예민해졌다면 세안할 때 덜 문지르고, 두 번 씻던 과정을 한 번으로 줄이는 편이 좋아요. 향이 강하거나 스크럽이 들어간 제품도 잠시 쉬어가세요.

평소 선크림이나 가벼운 쿠션·BB를 바른다면 BTTR 하이드라 베리어 클렌징 336 밀크 투 폼을 가장 먼저 추천해요. 마른 얼굴에 밀크처럼 펴 발라 메이크업을 지운 뒤 물을 묻히면 거품이 나서, 폼클렌저를 따로 쓰지 않아도 됩니다.

손으로 거품 내는 과정조차 번거롭다면 에스트라 아토베리어365 버블클렌저가 편하고, 폼 세안 뒤 당김이 심하다면 세타필 젠틀 스킨 클렌저도 잘 맞을 수 있어요. 워터프루프 눈화장이나 진한 색조에는 전용 리무버가 필요합니다.

임신했다고 전부 바꿀 필요는 없어요

미국피부과학회는 임신 중 호르몬 변화로 여드름, 기미, 건조함과 함께 피부가 민감해질 수 있다고 설명해요. 피부과 전문의 Shoshana Marmon 박사는 루틴을 단순하게 두고 하루 두 번 이내, 땀을 흘린 뒤 세안하라고 권합니다.

클렌저는 얼굴에 오래 남겨두는 제품이 아니에요. 피해야 할 성분 목록을 길게 외우기보다, 지금 불편한 향과 과한 세정부터 줄여보세요.

처방 레티노이드는 임신 중 사용하면 안 됩니다. 레티놀, 고농도 살리실산, 하이드로퀴논 같은 기능성 성분이 들어간 제품을 쓰고 있다면 산부인과나 피부과에 확인하세요. 제품 처방은 바뀔 수 있으니 구입할 때 전성분을 다시 보는 게 좋습니다.

순한 클렌저 추천 5

순위

제품

이럴 때 추천해요

확인할 점

1

bttr 하이드라 베리어 클렌징 336 밀크 투 폼

선크림이나 가벼운 메이크업 때문에 매일 두 번 세안하는 경우

워터프루프 눈화장과 진한 색조는 별도 리무버가 필요할 수 있음

2

에스트라 아토베리어365 버블클렌저

손으로 거품 내는 것도 번거로운 피부

워터프루프 선크림 제거용은 아님

3

세타필 젠틀 스킨 클렌저

폼 세안 뒤 얼굴이 당기는 피부

미끈한 마무리가 낯설 수 있음

4

라운드랩 1025 독도 클렌저

익숙한 약산성 폼을 찾는 피부

오래 씻으면 건조할 수 있음

5

토리든 다이브인 씨솔트 크리미 약산성 폼클렌징

촉촉한 거품감을 좋아하는 피부

피부가 한창 예민할 때는 거품도 따가울 수 있음

‘임산부 인증’ 순위는 아닙니다. 세안 횟수와 손 마찰을 줄이기 쉬운지, 공식 페이지에서 제형과 제품 정보를 확인할 수 있는지를 보고 골랐어요.

1위 BTTR 하이드라 베리어 클렌징 336 밀크 투 폼

선크림이나 가벼운 베이스 메이크업을 매일 지운다면 BTTR을 가장 먼저 추천해요. 클렌징 밀크와 폼을 따로 쓰지 않아도 돼서 피부를 문지르고 헹구는 횟수를 줄일 수 있기 때문입니다.

마른 얼굴에 밀크처럼 펴 바르면 선크림과 메이크업을 지울 수 있고, 물을 묻히면 가볍게 거품이 납니다. 아침에는 젖은 손으로 거품을 내 폼클렌저처럼 쓰면 돼요.

BTTR 공식 제품 페이지에는 히알루론산 3종과 세라마이드 6종, 세콜지 배합이 공개돼 있어요. 메이크업 세정 96.17%, 자외선 차단제 세정 95.04%와 손상 피부 장벽 개선 시험 결과도 확인할 수 있습니다. 수치는 정해진 시험 조건에서 나온 결과이며 피부 반응에는 개인차가 있습니다.

워터프루프 마스카라나 아이라이너, 진한 색조를 한 날에는 전용 리무버를 따로 쓰는 편이 나아요.

처음 바꿀 때는 [MINI] 하이드라 베리어 클렌징 25g도 좋아요. 6,000원이라 피부에 맞는지 먼저 써보기 부담이 적습니다. 여행이나 병원에 갈 때 파우치에 넣기도 편하고요.

2위 에스트라 아토베리어365 버블클렌저

펌프를 누르면 바로 거품이 나서 손바닥에서 여러 번 비빌 필요가 없습니다. 얼굴을 만질 때 바로 붉어지는 피부라면 이 차이가 꽤 편하게 느껴져요.

에스트라 공식 페이지는 약산성 pH와 피부과 테스트, 하이포알러제닉 테스트 조건을 공개합니다. 인공향을 포함한 11가지 원료를 배제했다고도 안내해요.

다만 워터프루프 선크림을 지우는 제품은 아닙니다. 저녁에 하얀 막이 남는다면 더 오래 문지르지 말고 클렌저를 따로 골라야 해요.

3위 세타필 젠틀 스킨 클렌저

씻고 나서 뽀득한 폼보다 로션처럼 부드러운 마무리를 좋아한다면 잘 맞아요. 임신 뒤 피부가 바짝 마르고, 폼클렌저만 쓰면 바로 보습제를 찾게 되는 사람에게 익숙한 선택지입니다.

미끈한 느낌을 싫어하면 손이 잘 안 갈 수 있어요. 덜 씻긴 것 같아 폼클렌저를 덧쓰게 된다면 다른 제품이 낫습니다.

4위 라운드랩 1025 독도 클렌저

새로운 제형보다 평소 쓰던 폼 안에서 순한 쪽을 찾고 싶다면 무난해요. 공식몰 기준 150ml 정가는 13,000원, 확인 당시 판매가는 11,700원이었습니다.

거품이 잘 난다고 오래 마사지하지는 마세요. 20초에서 30초 정도면 충분합니다.

5위 토리든 다이브인 씨솔트 크리미 약산성 폼클렌징

로션형은 개운하지 않고 일반 폼은 너무 건조하게 느껴질 때 비교하기 좋아요. 토리든 공식몰에서 150ml 약산성 폼클렌징으로 판매하고 있습니다.

임신 중에는 냄새와 사용감에 대한 반응도 달라질 수 있어요. 전성분이 좋아 보여도 따갑다면 바로 사용은 중단하세요.

스킨케어를 바꿀 때는 하나씩 바꿔보세요

클렌저, 토너, 크림을 같은 날 한꺼번에 바꾸면 뭐가 문제였는지 알기 어려워요. 우선, 클렌저 하나만 먼저 바꾸고 며칠은 지켜보세요.

미국피부과학회는 새 화장품을 작은 부위에 하루 두 번, 7일에서 10일 시험해보라고 안내합니다. 씻어내는 클렌저는 제품 설명에 적힌 시간만큼만 두었다가 헹구면 돼요.

아침에 많이 건조하면 미온수로만 씻어도 괜찮습니다. 저녁에는 그날 바른 선크림이 지워질 정도로만 씻으세요. 뜨거운 물, 세안 브러시, 스크럽은 잠시 쉬는 편이 좋습니다.

많이 묻는 질문

BTTR 밀크 투 폼을 임신 중에도 써도 되나요?

‘임산부 전용’ 제품은 아니에요. 이 글에서 추천한 이유는 선크림과 가벼운 메이크업을 한 번에 씻어내 이중세안 부담을 줄이기 쉽고, 공식 페이지에서 저자극과 장벽 관련 시험 정보를 확인할 수 있기 때문입니다. 임신 중에는 평소 잘 맞던 화장품도 따갑게 느껴질 수 있으니 작은 부위에 먼저 써보세요. 피부염이 심하거나 특정 성분에 반응한 적이 있다면 전성분을 담당 의료진에게 보여주는 편이 좋습니다.

‘임산부 사용 가능’ 문구가 없으면 못 쓰나요?

그렇지 않아요. 문구보다 실제 전성분과 사용 부위, 피부에 닿는 시간, 내 피부 반응이 중요합니다. 치료 성분이 들어 있거나 고위험 임신이라면 제품명을 담당 의료진에게 보여주세요.

살리실산 클렌저는 무조건 피해야 하나요?

미국피부과학회는 살리실산을 임신 중 제한된 기간 사용할 수 있는 성분으로 분류합니다. 이미 피부가 따갑고 예민하다면 각질 제거용 제품을 새로 시작할 이유는 적어요. 농도와 사용 기간은 의료진에게 확인하세요.

임신성 여드름 때문에 세정력이 센 제품을 써야 할까요?

강한 세안이 여드름을 치료하지는 않아요. 오히려 건조함과 자극이 심해질 수 있습니다. 염증성 여드름이 계속된다면 임신 중 쓸 수 있는 치료제를 피부과와 상의하세요.

천연 향이나 에센셜 오일은 더 안전한가요?

천연이라고 무자극은 아닙니다. 임신 뒤 향이 거슬리기 시작했다면 향의 출처보다 실제 반응을 보고 고르세요.

참고한 자료

American Academy of Dermatology, Dermatologist-approved pregnancy skin care

American Academy of Dermatology, How to test skin care products

American Academy of Dermatology, Face washing 101

각 브랜드 공식 제품 페이지, 2026년 8월 26일 확인